Centre de Sophrologie de Clermont l'Hérault
Centre de Sophrologie de Clermont l'Hérault

Pour qui ? Pour quoi ?

Bien plus qu'un travail de relaxation et de visualitations positives, la pratique de la sophrologie s'adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin d'eux, de leur santé, de leur bien-être. Elle apporte des moyens simples à mettre en place au quotidien pour :

• préserver sa santé et sa vitalité.
• gérer efficacement son stress et ses émotions.
• accroitre sa confiance en soi.
• mieux satisfaire ses valeurs de vie.

Et dans des domaines plus spécifiques, la Sophrologie pourra aussi être utile aux:

 

• personnes en difficulté pour arrêter de fumer ou perdre du poids : la sophrologie propose un accompagnement pour conscientiser son comportement et le faire évoluer à long terme.

 

• femmes enceintes : pour, au-delà de la préparation à l'accouchement proposée par une sage-femme ou un médecin, vivre pleinement cette période privilégiée et gérer les bouleversements physiques et psychologiques qui l'accompagnent.

 

• sportifs : pour améliorer leur concentration, développer la maîtrise de leur respiration, utiliser leur stress de manière positive, être à l'écoute de leur corps, développer leur motivation, intégrer leur schéma corporel, apprendre à gérer d'éventuelles contre-performances, améliorer leur technique pour un geste juste, précis...


• étudiants : tout contexte d'apprentissage mobilise le corps, l'émotivité et l'intellect. On ne se préoccupe généralement que de ce dernier alors que les composantes corporelles et affectives peuvent venir perturber considérablement les efforts intellectuels.

 

• Ce sont aussi les enfants, les cadres, les personnes âgées, les enseignants qui, chacun à leur niveau, trouveront dans la sophrologie des moyens d'enrichir leur qualité de vie, leur capacité d'adaptation et leur champ d'action.

Contact

Centre de Sophrologie

6 rue de Belfort

34230 Paulhan

(adresse provisoire, retour sur Clermont l'Hérault à la rentrée 2016)

06 87 05 59 48

 

 

ACTUALITES

SEANCES DE SUPERVISION ouvertes aux sophrologues en activité ou en cours d'installation.

 

La méthode ESPERE (J. SALOME), pour une communication non violente et respectueuse de soi, fait son entrée au Centre de Sophrologie de Clermont l'Hérault: les outils de cette méthode peuvent désormais vous être proposés au fil du travail sophrologique.

 

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