Centre de Sophrologie de Clermont l'Hérault
Centre de Sophrologie de Clermont l'Hérault

Sophrologie et Nutrition

Le Centre de Sophrologie de Clermont l'Hérault a le plaisir de vous proposer un accompagnement à l'alimentation en collaboration avec Pauline Thabuteau, diététicienne-nutritionniste (www.pauline-dieteticienne.fr).

 

Nous vous proposons des ateliers de groupe au cours desquels la pratique de la sophrologie sera complétée par les apports théoriques de votre diététicienne et des réflexions sur la relation de chacun à l'alimentation.

 

Contenu du programme

 

A la découverte de notre assiette:

- Comment mangeons-nous?

- Apprenons à manger équilibré et dans le plaisir!

- Le repas, un moment pour soi

 

Stress et alimentation:

- Stressés: envie de sucré, de salé, ou appétit coupé?

- Les déséquilibres alimentaires, que d'émotions!

- Respirons, détendons-nous, écoutons notre corps, mangeons!

 

 

 

 

Contact

Centre de Sophrologie

6 rue de Belfort

34230 Paulhan

(adresse provisoire, retour sur Clermont l'Hérault à la rentrée 2016)

06 87 05 59 48

 

 

ACTUALITES

SEANCES DE SUPERVISION ouvertes aux sophrologues en activité ou en cours d'installation.

 

La méthode ESPERE (J. SALOME), pour une communication non violente et respectueuse de soi, fait son entrée au Centre de Sophrologie de Clermont l'Hérault: les outils de cette méthode peuvent désormais vous être proposés au fil du travail sophrologique.

 

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